整体師が実践する腰痛対策！

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また質問や知りたい情報なども
是非教えてください🙏✨

腰の痛みは症状が出だしてしまうと中々改善もしにくく、日常生活にも辛い思いをするシーンが増えてしまいますよね😭
そんな思いをしない為には｢予防｣が何より大切！
日常の細かい部分を意識してあげることで大きな結果に繋がることが期待できます💡
まずは1つだけ、今日は2つやってみよなど
無理なく少しずつやっていきましょう🙌

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