深呼吸ライフ23日目今日でいよいよ年末年始のお休みも最終日でしょうか😌長かったお休みも終わりが来るのあっという間だった気になりますよね👀明日からは仕事始め😊改めて今年も皆様にとって素敵な出来事が…
デスクワークの方必見👀✨職業別あるある症状に対するセルフケア5選です🙌今日はまずはむくみ対策から！長時間の座りっぱなしはどうしてもむくみ溜まりやすくなっちゃいますよね😭筋肉を稼働させてポンプ活動…
足首回しで寒さと浮腫を撃退しよー🔥しんどいストレッチシリーズですが、その分効果に期待大👍是非お試しください✨わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してください🤗また質…