自律神経の整え
睡眠改善セルフケア
やっていきましょー😴😴😴

交感神経が優位になりすぎている現代社会
副交感神経を優位にたたせるサポートをして
リラックスしていくことがとっても大切✨

頭をからっぽにして
ぼーっとする時間を作るなども効果的😇
穏やかな時間を作っていきましょう💡

わかったよーって方は｢❤｣を
やってるよーって方は｢🐤｣を
コメント欄に残してください🤗
また質問や知りたい情報なども
是非教えてください🙏✨

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