深呼吸ライフ
28日目

今日もこの動画を見たら
一緒に深呼吸やったいきませんか🙆‍♂️

深呼吸で吐く息と共に
ストレスも全部吐き出しちゃいましょう🍃

吐き出し切れなかったストレスは
それはそれでOK🙆‍♀️
何か必要なことなんだと思って
受け入れちゃいましょう😇

目を向けることも大切
目を背けることも大切

その時の自分の心に素直に生きていく😙😙

#整体 #美容整体 #ストレス
#リラックス #ありのまま