深呼吸ライフ
2025/01/15
深呼吸ライフ
33日目
今日はいつもと少しだけ別バージョン
ここまで深呼吸することに慣れてきた今なら
448呼吸をクリアできるかも🤭
心を落ち着かせる=副交感神経が優位な状態
深呼吸の技術を使って
セルフ癒しを堪能しましょ🙆♂️
均一に息をコントロールすることが
一番の山場🗻
繰り返し練習を
一緒にやっていきましょうね🙌✨
今日もお疲れ様でした!
また明日ー🙋
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