深呼吸ライフ
2025/02/03
深呼吸ライフ
51日目
今日は深呼吸を少し変化させて
マインドフルネス、瞑想についてです🧘♀️
昨今様々な企業や有名人も取り入れている
瞑想ですが、意外とハードルを高く感じている方も多いのでは❔
瞑想はめちゃくちゃ手軽に出来る
気分リセットですので
まだやったことない方は是非ともお試しください🙆♂️
少し練習は必要かもですが
生活の質の向上待ったナシです!
それでは今日もお疲れ様でした🙆♂️
またあしたー🙋✨
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