深呼吸ライフ
2025/01/30
深呼吸ライフ
48日目
不眠の方、寝ても疲れが取れないと
お悩みの方に是非試して欲しい
腹式呼吸
普段何気なく行っている
『呼吸』に意識を向けると
案外とコントロールすることも難しいかも
呼吸を意識することを練習するために
寝る前の深呼吸、腹式呼吸を是非とも
お試しください🙆♂️
深い呼吸の効果は
美肌、美髪、活力、リラックス、
熟睡、疲労回復などなど
嬉しい効果が期待されます👍👍
これ程の期待値に対してかかるコストは0!
私は毎日続けてます🤭
一緒に深呼吸ライフやっていきましょ🙆♂️
ではでは今日もお疲れ様でした✨
またあしたー🙋
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