デスクワークさん必見！
2024/04/11
デスクワークさん必見！デスクワーカーあるある疲労にアプローチ第4弾！座りっぱなしによる臀部の圧迫にセルフケア、やっていきましょう🙋血行不良が起こると筋肉は凝り固まり関節の動きもスムーズに行え…
デスクにいたまま巻き肩改善
2024/04/09
デスクにいたまま巻き肩改善セルフケアやっていきましょー🔥パソコン作業や書き物、スマホ操作などデスク周りは巻き肩リスクがたっぷり(´・ω・｀)ランチ後に一旦リセットして定着させないようケアしていき…
眼精疲労改善エクササイズ
2024/04/07
眼精疲労改善エクササイズゆるまりたまえ毛様体筋👀👀デスクにいながらできるお手軽エクササイズです👩💻パソコン作業、スマホなどなど目を酷使するシーンは多いかと思います！こまめにケアして疲れを溜めな…
デスクワークの方必見👀✨
2024/04/05
デスクワークの方必見👀✨職業別あるある症状に対するセルフケア5選です🙌今日はまずはむくみ対策から！長時間の座りっぱなしはどうしてもむくみ溜まりやすくなっちゃいますよね😭筋肉を稼働させてポンプ活動…
若見えセルフケア第5弾っ✨
2024/04/02
若見えセルフケア第5弾っ✨五選ラストですね💡最後は頭皮マッサージです✨頭皮が固くなると帽状腱膜の滑走性が低下してお顔にも影響が感じられやすくなり若見えの大敵になる恐れも🫠🫠セルフケアでしっかりほ…
若見えセルフケア第4弾✨
2024/03/31
若見えセルフケア第4弾✨今日は目元ケアです👀👀疲れが現れやすい目元しっかりケアしてスッキリした印象を保ちましょう💡わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してください🤗ま…
若見えセルフケア第3弾！
2024/03/29
若見えセルフケア第3弾！今日はフェイスラインをスッキリさせていきましょ💡姿勢を見直すことで顔周りは劇的に変化を感じることが多いです👍春に向けて自分リセット行っていきましょう🙌わかったよーって方…
呼吸器系のツボ
2024/03/27
呼吸器系のツボ雲門＆中府のんびりした気持ちで刺激して気持ちよく呼吸の改善おこなっていきましょう💡ツボへのアプローチは継続が大切👍一日のどこかにルーティンにしてしまいましょう✨わかったよーって方…
若見えセルフケア5選✨✨
2024/03/26
若見えセルフケア5選✨✨やっていきましょう💡今日はまずは呼吸から整えていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧細胞から美しく深い呼吸で栄養たっぷり送ってあげましょう☝️わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方…
肝臓の反射区にアプローチ✨
2024/03/22
肝臓の反射区にアプローチ✨じんわり刺激して身体の中から癒していきましょう💡#整体#セルフケア#足つぼ#肝臓#リフレクソロジー#整体サロンtomarigi整体サロンTomarigi
