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姿勢の崩れと美容効果について寒さの中にも春の気配が感じられるこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。美しさを守る美姿勢に寒さが続くと身をかがめて体温を下げないようとする影響で猫背や巻き肩姿勢…

森林浴と深呼吸森林浴と深呼吸で心と身体を整える寒暖差が一日一日大きい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなり、心にも身体にも大きなストレスとなる可能性…

正しい姿勢で呼吸効果をアップ呼吸と姿勢の関係。まだまだ冬の寒さが続いておりますが皆様楽しくお過ごしでしょうか。 感染症も未だ流行している最中、心も体も整えたい時期ですね。 今回は、健康とリラ…

寒さと共に空気が乾燥するのが気になる今日この頃。そんな時は肌トラブルにお悩みの方も多いのではないでしょうか。ケアに力を入れるのはもちろんですが、実は「呼吸」を意識することで美肌を手に入れる…

辛いコリ、ハリに！呼吸と筋肉のこわばりについて 寒さがまた戻ってきて金沢では雪予報がちらちらと出ております。乾燥も気になる季節ですので感染症の予防のためはもちろんのこと、お肌や筋肉のために…

新年あけましておめでとうございます！ 昨年は、多くの方に揺らし整体や美容整体を通して「美」と「健康」をお届けでき、とても幸せな一年でした◎ 皆さまの笑顔や「体が軽くなった！」「肌の調子が良く…

雪もちらちらと降ってきて、いよいよ冬が本格的に始まりますね。今年の冬はどうなるでしょうか。穏やかな新年を迎えたいなと心から願っています。 さて、今回のブログは、「質の良い睡眠を手に入れるため…

セラピストの夏休み今年もくるっとしてきました👍先日のストーリーであげたのは奇跡の成功バージョンですがその裏ではちゃんとミスってました笑失敗もなんやかんや楽しい！癒しを提供するセラピストは自分…

自然の癒し力波の音揺らし整体揺らすことによる脱力と1/fのリズム×一定リズムでのセロトニン産出幸せホルモンどばどばですわ🙌🙌🙌張り詰めた心って頑張った証だけど頑張った分だけ褒めて休めてあげましょう…

豪華コラボセミナー開催決定✨✨8月28日は大阪が熱い！！！！セラピストコミニュティのHANSのセミナーとしてコラボ開催です✋✨私は揺らしによる脱力を産む技術と『癒し』をホルモンから考えるセロトニン・オ…