ストレス解消と記憶力アップの秘密：美容整体師の深呼吸メソッド
2025/03/10
最近、集中力が続かない昔よりなんだか記憶力が下がってきた気がするそんなお悩みをお持ちの方は少なくないのではないでしょうかかくいう私もうっかりミスや新しいことが覚えられないなんてことが続いて…
自己肯定感を上げる深呼吸の力
2025/03/06
自己肯定感を向上させる深呼吸の力寒波も過ぎ去り、春を感じる日が少しずつ増えてまいりました。暖かい陽と春風に包まれる日々に幸せを感じております。自分自身を認める力さて、突然ですが自己肯定感と…
森林浴と深呼吸で幸せホルモンに満たされよう
2025/02/18
森林浴と深呼吸森林浴と深呼吸で心と身体を整える寒暖差が一日一日大きい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなり、心にも身体にも大きなストレスとなる可能性…
正しい姿勢で呼吸効果をアップ
2025/02/13
正しい姿勢で呼吸効果をアップ呼吸と姿勢の関係。まだまだ冬の寒さが続いておりますが皆様楽しくお過ごしでしょうか。 感染症も未だ流行している最中、心も体も整えたい時期ですね。 今回は、健康とリラ…
辛いコリ、ハリに！ 呼吸と筋肉のこわばりについて
2025/01/28
辛いコリ、ハリに！呼吸と筋肉のこわばりについて 寒さがまた戻ってきて金沢では雪予報がちらちらと出ております。乾燥も気になる季節ですので感染症の予防のためはもちろんのこと、お肌や筋肉のために…
深呼吸ライフ
2025/01/11
深呼吸ライフ29日目今日もこの動画を見たら一緒に深呼吸していきませんか🙆♂️毎日頑張っている方にこそやって欲しい気持ちを切り替えるスイッチングにも効果的頑張るモードからリラックスモードに切り替…
たまにもボケずに
2024/07/05
たまにもボケずに真面目にやってみました揺らしによる脱力や一定リズム運動での幸せホルモンことセロトニン産出などTomarigi式のこだわり施術の一部です👍👍👍ひと施術ひと笑い今日もTomarigiは元気に笑って…
