深呼吸ライフ7日目祝1週間です🎉🎉まずは2つ目の壁を突破ですね🙆♂️この調子で習慣化を目指して一緒にやっていきましょう🙋✨私個人としてはまだなんとなくですがやる気の向上、ストレスの軽減、切り替えがで…
深呼吸ライフ4日目まずは3日の壁を越えましたね👍ナイスでーーす👏✨習慣化にはまずはこの3日の壁が最初の敵かもです打ち破った自分を褒めちぎりましょう🙆♂️出来なかった場合はもう一度今日からリトライ🙌何…
深呼吸ライフ3日目リラックスして落ち着く為の深呼吸3日目は心なしか呼吸がより深く吐き出しも吸い込みもやりやすくなった気がします👀ちょっとした身体や心の変化に気がつくための時間でもありますので自…
深呼吸ライフ2日目今日も雪が降りそうな寒さです❄寒くなると冷たい空気を体内に入れないように呼吸は浅くなりがちです適度な温度、湿度に調整したお部屋でのんびりした気持ちで深呼吸していきましょう◎今…
深呼吸ライフ1日目今日から毎日深呼吸動画をアップしていきたいと思います◎最近私が意識をしていないタイミングで呼吸が浅かったことから、これはマズイと思い習慣化していきたいと思いまして🤭呼吸の大切…
あのタオタッチチネイザンの可奈子先生とのコラボイベント開催決定ーーーっ👏✨治すではなく身体、心が自ら癒える環境を整える新感覚でもありどこか懐かしい心から解き放たれる感覚・忙しさで心の疲れが抜…
忙しい日々の中で『ゆっくり』だとか『のんびり』ってすこぶるハードル高い時もありますよね😌普段は無意識で取れている休息もいつの間にか取れなくなっていることもあるかもですそんな時こそ意識してまず…
セラピストの夏休み今年もくるっとしてきました👍先日のストーリーであげたのは奇跡の成功バージョンですがその裏ではちゃんとミスってました笑失敗もなんやかんや楽しい！癒しを提供するセラピストは自分…
自然の癒し力波の音揺らし整体揺らすことによる脱力と1/fのリズム×一定リズムでのセロトニン産出幸せホルモンどばどばですわ🙌🙌🙌張り詰めた心って頑張った証だけど頑張った分だけ褒めて休めてあげましょう…
豪華コラボセミナー開催決定✨✨8月28日は大阪が熱い！！！！セラピストコミニュティのHANSのセミナーとしてコラボ開催です✋✨私は揺らしによる脱力を産む技術と『癒し』をホルモンから考えるセロトニン・オ…