自然の癒し力波の音揺らし整体揺らすことによる脱力と1/fのリズム×一定リズムでのセロトニン産出幸せホルモンどばどばですわ🙌🙌🙌張り詰めた心って頑張った証だけど頑張った分だけ褒めて休めてあげましょう…
イケメン×ストレッチ参照デスクワーカーに起こりやすい腰痛に対してのストレッチです✨梨状筋を緩めることで拮抗力を整えて動かしやすい環境を作っていきましょう💡そしてこの本めっちゃ面白い😂推し活…いい…
クビレを手に入れるには骨盤周りが大切(๑•̀ㅂ•́)و✧最初はしんどいかもですが、継続して行ってくびれBODYつくっていきましょー🔥わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してく…
デスクワークさん必見！デスクワーカーあるある疲労にアプローチ第4弾！座りっぱなしによる臀部の圧迫にセルフケア、やっていきましょう🙋血行不良が起こると筋肉は凝り固まり関節の動きもスムーズに行え…
反り腰さん必見👀✨腸腰筋をコントロール化にして腰痛改善を目指しましょう💡わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してください🤗また質問や知りたい情報なども是非教えてくだ…
デスクワークの方、必見✨お仕事中の疲れを少しでも軽減されることを願って🙏環境を整えることで、意識するだけでは届かない身体の整えを作っていきましょう💡わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方…
整体師が実践する腰痛対策！わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してください🤗また質問や知りたい情報なども是非教えてください🙏✨腰の痛みは症状が出だしてしまうと中々改…