小顔ケアが未来を変える 【小顔になりたい！】 「小顔になりたい！」と願う気持ちは、多くの方がお持ちのもののひとつです。私たちが憧れるすっきりとしたフェイスラインは、ただ単に遺伝や年齢だけの問…
自己肯定感を向上させる深呼吸の力寒波も過ぎ去り、春を感じる日が少しずつ増えてまいりました。暖かい陽と春風に包まれる日々に幸せを感じております。自分自身を認める力さて、突然ですが自己肯定感と…
森林浴と深呼吸森林浴と深呼吸で心と身体を整える寒暖差が一日一日大きい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなり、心にも身体にも大きなストレスとなる可能性…
正しい姿勢で呼吸効果をアップ呼吸と姿勢の関係。まだまだ冬の寒さが続いておりますが皆様楽しくお過ごしでしょうか。 感染症も未だ流行している最中、心も体も整えたい時期ですね。 今回は、健康とリラ…
寒さと共に空気が乾燥するのが気になる今日この頃。そんな時は肌トラブルにお悩みの方も多いのではないでしょうか。ケアに力を入れるのはもちろんですが、実は「呼吸」を意識することで美肌を手に入れる…
辛いコリ、ハリに！呼吸と筋肉のこわばりについて 寒さがまた戻ってきて金沢では雪予報がちらちらと出ております。乾燥も気になる季節ですので感染症の予防のためはもちろんのこと、お肌や筋肉のために…
新年あけましておめでとうございます！ 昨年は、多くの方に揺らし整体や美容整体を通して「美」と「健康」をお届けでき、とても幸せな一年でした◎ 皆さまの笑顔や「体が軽くなった！」「肌の調子が良く…
雪もちらちらと降ってきて、いよいよ冬が本格的に始まりますね。今年の冬はどうなるでしょうか。穏やかな新年を迎えたいなと心から願っています。 さて、今回のブログは、「質の良い睡眠を手に入れるため…
第3回セラピスト勉強会in金沢いよいよ来週に行われるセラピスト勉強会昨日までのアジアマッサージチャンピオンシップで得た経験を全てお伝えします！！！今回は解剖学(上半身)とマインドセット実技ではド…
先日からの地震の余震も続く中ではありますが、当店の周辺ではライフラインの安定化もあり、少しずつ日常が戻ってきております。沢山のご心配や励ましのご連絡を賜りまして誠にありがとうございます。こ…