深呼吸ライフ
2025/02/19
深呼吸ライフ66日目予報通りの寒波到来しておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか☃️雪かきによる捻れや疲労を感じてらっしゃる方が多いかと思います🥺疲労回復は小さな芽のうちに摘み取ること！疲れたな…
森林浴と深呼吸で幸せホルモンに満たされよう
2025/02/18
森林浴と深呼吸森林浴と深呼吸で心と身体を整える寒暖差が一日一日大きい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなり、心にも身体にも大きなストレスとなる可能性…
深呼吸ライフ
2025/02/17
深呼吸ライフ65日目夜になると一気に寒くなりましたね☃️外は吹雪になっております🫣外出される皆様、どうか安全第一にてお願いいたします🙏寒さを繰り返す今こそ深呼吸をして、心落ち着かせていきましょう🙆…
深呼吸ライフ
2025/02/16
深呼吸ライフ64日目今日も心穏やかに✨セロ活していきましょう🙆♂️#美容整体金沢#リラクゼーション金沢#美容整体Tomarigi#深呼吸ライフ
癒しタイムー☕✨
2025/02/15
癒しタイムー☕✨外で何かをするって全てを一段格上げしてくれるなぁ🤭全力で頑張りたいなら、全力で遊ぼう✨今日も元気に、明日も楽しくっ👍✨#美容整体Tomarigi#アウトドア#癒し#大人が全力で遊ぶ
深呼吸ライフ
2025/02/15
深呼吸ライフ63日目今日もこの動画を観た方は良ければ一緒に深呼吸やっていきませんか😊心穏やかに落ち着かせていきましょう🙆♂️今日もお疲れ様でした🙆♂️✨またあしたー🙋#美容整体金沢#リラクゼーション金…
深呼吸ライフに続き
2025/02/14
深呼吸ライフに続き筋トレライフも継続中💪🔥最近は雪かきトレーニングに追われてましたが鏡に映る自分の身体に愕然…左右バランス崩れまくっとるやないかーい！！っということでちゃんと全身運動しようと毎…
念願のバスケ…
2025/02/13
念願のバスケ…ボール買っちゃいました🤭ここ数年、スラダンや地元のバスケットボールチームの試合を観に行くなどで私の中のバスケ熱が高まりすぎまして😂かっけぇドリブルがしたいのです！笑#美容整体金沢#…
正しい姿勢で呼吸効果をアップ
2025/02/13
正しい姿勢で呼吸効果をアップ呼吸と姿勢の関係。まだまだ冬の寒さが続いておりますが皆様楽しくお過ごしでしょうか。 感染症も未だ流行している最中、心も体も整えたい時期ですね。 今回は、健康とリラ…
深呼吸ライフ
2025/02/12
深呼吸ライフ60日目継続の力、習慣化の力発揮中です🙆♂️今年の冬は風邪引いてないなー👀✨このまま心も身体もイキイキと🤭今日も深呼吸してゆっくりおやすみください😊今日もお疲れ様でした🙆♂️またあしたー🙋…
