深呼吸ライフ19日目新年明けましておめでとうございます‼️㊗️昨年に引き続き、今を全力で楽しみながら本年は更に挑戦を重ねていきたいと思います🙆♂️✨癒しの為に幸せホルモン３大ピラミッドセロトニン、…
新年あけましておめでとうございます！ 昨年は、多くの方に揺らし整体や美容整体を通して「美」と「健康」をお届けでき、とても幸せな一年でした◎ 皆さまの笑顔や「体が軽くなった！」「肌の調子が良く…
深呼吸ライフ18日目2024年ラスト深呼吸ー🍀今年も色んなことがありました毎年今年も早かったと言っていますが今年は本当にあっという間に駆け抜けたなと思っております🥺🥺🥺そして沢山の皆様の支えや優しさ…
深呼吸ライフ17日目今年もついに残り1日明日を楽しむ為に今日を頑張った自分を労わってあげる為に今日も深呼吸やっていきましょー🙆♂️今日は色々といい事がありました◎ワクワクなまま明日をお迎えします👍…
雪もちらちらと降ってきて、いよいよ冬が本格的に始まりますね。今年の冬はどうなるでしょうか。穏やかな新年を迎えたいなと心から願っています。 さて、今回のブログは、「質の良い睡眠を手に入れるため…
深呼吸ライフ16日目今日もこの動画を観たら一緒に深呼吸をやっていきませんか😇無理せず気楽にほいで今日の自分を労わってあげましょう🙆♂️自分を大切にするのはどこの誰よりも自分自身です👍一日のたった1…
深呼吸ライフ15日目今日も深呼吸やっていきましょう🙆♂️今年も残り4日今年のやり残しはいかがでしょうか🍀私はこの後に及んで大急ぎで来年に向けた取り組み＆楽しそうなことに顔を突っ込む準備に大忙しで…
深呼吸ライフ14日目今日で2024年仕事納めの方が多いですかね🙆♂️今年も1年、お疲れ様でした🤗今年〜新年は特に長い休日になる年ですね😊お出かけの方も、ゆっくり過ごされる方もどこでもできちゃう深呼吸ラ…
深呼吸ライフ13日目クリスマスも終わりいよいよ今年もラストスパートですね🙆♂️今年の振り返りと共に来年はこんな年にしたいなーなんて思い描きながらまずは今日を頑張った自分に深呼吸でお疲れ様してあ…
深呼吸ライフ12日目今日は車内から深呼吸ー深呼吸って場所やタイミングをそこまで選ばずにできるのがいいですね🙆♂️気楽に行っていきましょう🤭習慣化のためにオススメされているベビーステップめちゃくち…