深呼吸ライフ41日目今週も折り返しをむかえていかがお過ごしでしょうか🙆♂️私は片町にオープンしたマッスルバーが気になる今日の日このごろ笑プロテイン片手に熱い筋肉談義でもしちゃいましょうか🤭笑マッ…
深呼吸ライフ39日目今日も楽しんでやっていきましょー٩('ω')و今日の金沢は大寒後なんてなんのそのめっちゃ暖かくて気持ちのいい1日でしたね🙆♂️今年の石川県は晴れの日が多くて太陽が出ているだけで幸せ…
深呼吸ライフ38日目正月の連休からの復帰そろそろ慣れた頃でしょうか😊今週もまた始まりましたね👍連休明けのお疲れがでやすい今こそ休む時はしっかり休むを身につけていきましょう🙆♂️その為には副交感神…
深呼吸ライフ37日目今日は日中めっちゃ暖かくて気持ちのいい1日でしたね🙆♂️その分朝晩は放射冷却で寒さがこたえます🥶💦備えをしっかりおこなって乗り越えましょうね٩('ω')و今日もお疲れ様でした🙆♂️また…
深呼吸ライフ36日目今日は森林浴しながらの深呼吸自律神経整いですね😇健康も美容も総合点だと私は考えていますいい事すればプラス悪いことすればマイナスその合計値が高ければ高いほど良い結果を手に入れ…
いつもありがとうございます✨施術中、落ち着いた雰囲気でリラックスモード全開で〜と思ったりもしますが美容整体Tomarigiでは恐らく想像の10倍騒がしいです笑なんせ私が何よりうるさいです😂もちろん事前…
深呼吸ライフ35日目今日は積もりはしませんが雪もちらついて足元から冷えを感じる1日でしたね☃️そんな時こそ深呼吸をして副交感神経の正常に優位化することで足元まで温めてあげましょう🙆♂️副交感神経が…
深呼吸ライフ34日目今日もリラックスして行いましょう🙆♂️今週の土日は寒暖差が激しそうな予報ですし、今のうちから心身ともに備えていきましょう👍今日もお疲れ様でした🙆♂️また明日ー🙋#深呼吸ライフ#美…
深呼吸ライフ33日目今日はいつもと少しだけ別バージョンここまで深呼吸することに慣れてきた今なら448呼吸をクリアできるかも🤭心を落ち着かせる＝副交感神経が優位な状態深呼吸の技術を使ってセルフ癒し…
深呼吸ライフ32日目今日も良ければ一緒にやっていきましょう🙆♂️昨日の地震もびっくりしましたね💦被災された方々がどうか無事でありますようにまた少しでも早く心落ち着かせられる環境となりますようお祈…