いつもありがとうございます✨施術中、落ち着いた雰囲気でリラックスモード全開で〜と思ったりもしますが美容整体Tomarigiでは恐らく想像の10倍騒がしいです笑なんせ私が何よりうるさいです😂もちろん事前…
深呼吸ライフ35日目今日は積もりはしませんが雪もちらついて足元から冷えを感じる1日でしたね☃️そんな時こそ深呼吸をして副交感神経の正常に優位化することで足元まで温めてあげましょう🙆♂️副交感神経が…
深呼吸ライフ34日目今日もリラックスして行いましょう🙆♂️今週の土日は寒暖差が激しそうな予報ですし、今のうちから心身ともに備えていきましょう👍今日もお疲れ様でした🙆♂️また明日ー🙋#深呼吸ライフ#美…
深呼吸ライフ33日目今日はいつもと少しだけ別バージョンここまで深呼吸することに慣れてきた今なら448呼吸をクリアできるかも🤭心を落ち着かせる＝副交感神経が優位な状態深呼吸の技術を使ってセルフ癒し…
深呼吸ライフ32日目今日も良ければ一緒にやっていきましょう🙆♂️昨日の地震もびっくりしましたね💦被災された方々がどうか無事でありますようにまた少しでも早く心落ち着かせられる環境となりますようお祈…
深呼吸ライフ31日目嫌なことが頭の中でふいに巡っちゃうことってありますよね🥺最近のことからはるか昔のことまで…あれしんどいですよね😮💨その時、もしかしたらセロトニン足りてないかも気持ちの切り替え…
2024年のスタート、楽しくお過ごしですか？お正月の雰囲気もそろそろ落ち着いて、日常が始まりつつある頃かもしれませんね。今年はどんな一年にしたいですか？楽しいことをたくさん考えながら一緒に素敵…
深呼吸ライフ29日目今日もこの動画を見たら一緒に深呼吸していきませんか🙆♂️毎日頑張っている方にこそやって欲しい気持ちを切り替えるスイッチングにも効果的頑張るモードからリラックスモードに切り替…
深呼吸ライフ28日目年明けのお仕事がまずは今日でひと段落でしょうか😊今週もお疲れ様でした🙆♂️そしてまた早速の三連休ですね🤭天気はまだまだ雪模様みたいですし安全運転気をつけつつ皆様それぞれ沢山楽…
深呼吸ライフ28日目今日も動画を観た方は是非とも一緒に深呼吸をして心落ち着かせていきませんか🤗交感神経優位になりすぎていることが多いこのご時世切り替えスイッチを上手く使ってリラックスするとき頑…