自律神経の整え睡眠改善セルフケアやっていきましょー😴😴😴交感神経が優位になりすぎている現代社会副交感神経を優位にたたせるサポートをしてリラックスしていくことがとっても大切✨頭をからっぽにしてぼ…
巻き肩さんに超絶オススメ✨親指ゆらゆらストレッチ是非試してみてください☝運動連鎖で悪化するサイクルを断ち切り根本的な改善へと向かっていきましょう💡わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢…
エステティックグランプリ2024長い文章になってしまいました💦今の真っ直ぐな気持ちです⬇⬇⬇初めての挑戦で右も左もわからないまま大会出場をさせていただきました正直不安で仕方ない毎日を送っておりまし…
若見えセルフケア第5弾っ✨五選ラストですね💡最後は頭皮マッサージです✨頭皮が固くなると帽状腱膜の滑走性が低下してお顔にも影響が感じられやすくなり若見えの大敵になる恐れも🫠🫠セルフケアでしっかりほ…
若見えセルフケア第4弾✨今日は目元ケアです👀👀疲れが現れやすい目元しっかりケアしてスッキリした印象を保ちましょう💡わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してください🤗ま…
若見えセルフケア第3弾！今日はフェイスラインをスッキリさせていきましょ💡姿勢を見直すことで顔周りは劇的に変化を感じることが多いです👍春に向けて自分リセット行っていきましょう🙌わかったよーって方…
若見えセルフケア5選✨✨やっていきましょう💡今日はまずは呼吸から整えていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧細胞から美しく深い呼吸で栄養たっぷり送ってあげましょう☝️わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方…
美容にもストレス緩和にも効果的✨側頭筋マッサージ💆♀️💆♀️口ポカーンってなるほど力を抜いて脱力感、味わっていきましょう💡わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してくだ…
睡眠を制するものは人生を制する！わかったよーって方は｢❤｣をやってるよーって方は｢🐤｣をコメント欄に残してください🤗また質問や知りたい情報なども是非教えてください🙏✨っっっということで！身体の疲労や…
[旧アカより再UP]肩こり撃退セルフケア雪かきで下向き作業が続き、肩首固まっていませんか❔そんな時こそちょいと頑張って動かしていきましょ🔥無理せずゆるゆると〜👐🏾#整体#ストレッチ#セルフ…